Eläkeikäisten kehonhuolto-ryhmässä ylläpidetään ja kehitetään kehon lihastasapainoa monipuolisilla venytystekniikoilla ja vahvistavilla liikkeillä. Tunti aloitetaan aina lämmittelyllä, joka valmistaa kehoa vastaanottamaan venytykset turvallisesti ja tehokkaasti. Ryhmässä jokainen liikkuu omien kykyjensä ja päivän kunnon mukaisesti. Musiikin käyttö kehonhuoltotuntien aikana on mahdollista. Ryhmä sopii erinomaisesti myös miehille. Mukaan tarvitset jumppa-alustan ja juomapullon.
Ohjaaja: Kakko Laura
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 30, ryhmässä on tilaa.