Tason 3 kuntosaliryhmät on tarkoitettu eläkeikäisille henkilöille, joilla on aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja harjottelun monipuolisuus houkuttelee. Harjoittelu tapahtuu ohjaajan johdolla kuntosalilaitteilla, vapailla painoilla sekä kehonpainoa monipuolisesti hyödyntäen. Liikkeitä tehdään myös lattialla. Tunti koostuu vaihtelevista kokonaisuuksista, yksilöharjoitteista aina pari- ja pienryhmäharjoitteluun. Harjoitellaan reippaalla tempolla, musiikkia käytetään osana harjoittelua.
Ohjaaja: Niemi Anne
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, ryhmässä on tilaa.
Paikka: Iittala-halli, Hollaajantie 2, 14500 IittalaPäivä ja kello: Ma: 10.00 - 11.00
Aika: 29.8.2022 - 24.4.2023
Kurssimaksu: 70,00 €
erämaksumahdollisuudet:
Lasku kahdessa erässä:
kevät: 35,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2022 9.00
Lisää ryhmä omaan kalenteriisi
Näytä muut samankaltaiset ryhmät