Tason 2 kuntosaliryhmät on tarkoitettu eläkeikäisille henkilöille, joilla on aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta, mutta vauhdin ei tarvitse olla enää päätä huimaava. Tehokas harjoittelu tapahtuu kuntosalilaitteilla, vapailla painoilla sekä monipuolisesti omaa kehoa hyödyntäen. Osa liikkeistä tehdään lattialla, tarvittaessa korvaavia liikkeitä hyödyntäen. Tuntien sisällöt vaihtelevat kauden aikana ja musiikkia voidaan käyttää mukana harjoittelussa.
Ohjaaja: Niemi Anne
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, ryhmässä on tilaa.
Paikka: Iittala-halli, Hollaajantie 2, 14500 IittalaPäivä ja kello: Ma: 09.00 - 10.00
Aika: 29.8.2022 - 24.4.2023
Kurssimaksu: 70,00 €
erämaksumahdollisuudet:
Lasku kahdessa erässä:
kevät: 35,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2022 9.00
Lisää ryhmä omaan kalenteriisi
Näytä muut samankaltaiset ryhmät