Tämä kurssi on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa lihaskuntoaan ja kasvattaa voimaa turvallisesti ja tehokkaasti käyttäen vapaita painoja. Kurssi sisältää monipuolisen valikoiman harjoituksia, jotka keskittyvät eri lihasryhmiin ja tarjoavat tehokkaan ja kokonaisvaltaisen treenin. Kurssi sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille aloittelijoista edistyneisiin. Taso 1–2.
Kurssi sisältää 7 kertaa
. Nivå 1–2.
Kursen omfattar 7 gånger,
Huom!
Liikuntakurssin voi peruuttaa 21 päivää ilmoittautumisen jälkeen soittamalla p. 040 1269404. Tämän jälkeen kurssin voi peruuttaa lääkärintodistuksella, muutoin veloitamme täyden osallistumismaksun.
OBS!
Du kan annullera din anmälan inom 21 dagar efter anmälan genom att ringa t. 040 1269404. Efter det kan kursen annulleras med läkarintyg, annars tar vi ut hela deltagaravgiften.
Lärare: Ohjaaja avoin
Antal platser:
Maximalt antal platser 15, Anmälda 15, På reservplats 2, Lediga platser 0