null

Lempäälän kunta/ vapaa-aikapalvelut

Kielet Haku
På svenska In English

1500005 Painonhallintaryhmä kevät 2022, Hyvinvointikioski

Tämä ryhmä on päättynyt
Onko elintapamuutoksen tekeminen haastavaa? Onko liikkuminen vaikeaa saada osaksi arkea? Hukutko ympärillä olevaan ravitsemustietoon? Kaipaatko muutoksen tekemiseen ryhmän tukea ja ammattilaisia? Tule mukaan painonhallintaryhmään, joka on suunnattu 18-65-vuotiaille. Ryhmä kokoontuu kevätkauden aikana 12 kertaa sisältäen ravitsemus- ja liikuntakertoja. Huomioimme toiminnassamme terveysturvallisuusohjeet. Tilanteen vaatiessa toteutamme liikkumiskerrat ulkona tai teams:n välityksellä ja ravitsemuskerrat puolestaan teams:n välityksellä. Kurssi on suunnattu selkeästi ylipainoisille (BMI 35) tai jos BMI on yli 30 ja sinulla on tyypin 2 diabetes, kohonnut verenpaine tai kolesterolitaso, rasvamaksa, uniapnea, sepelvaltimotauti, nivelrikko, astma tai PCOS. Jos olet valmis tekemään pysyviä muutoksia elintapatottumuksiisi sekä olet motivoitunut ja sitoutunut viikoittaisiin ryhmätapaamisiin, tämä ryhmä on juuri sinulle. Lähde rohkeasti kokeilemaan painonhallintaryhmää, me tuemme sinua muutoksessa. Ryhmäläiset valitaan kurssille. Vaikka ohjelma ilmoittaa sinulle paikan, valitsemme osallistujat hakijoiden joukosta. Otamme sinuun yhteyttä ilmoitusajan päättyessä. Lisätietoja: Liikunnanohjaaja Aliisa Uotila p. 040 133 7746/ aliisa.uotila@lempaala.fi, Ravitsemusterapeutti Mari Ylitalo p. 044 486 3148/ mari.ylitalo@lempaala.fi

Ohjaaja: Uotila Aliisa, Ylitalo Mari, Virtanen Merja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, ryhmässä on tilaa.

Paikka: Vaihteleva paikka; Kuntosali, Hakkarin kuntopolku, Hyvinvointikioski, Teams

Päivä ja kello: Ke: 14.30 - 16.00

Aika: 2.2.2022 - 4.5.2022 (26 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 13.1.2022 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 31.1.2022 13.00

Näytä ryhmän kalenteri

Lisää ryhmä omaan kalenteriisi

Näytä muut samankaltaiset ryhmät